Il Qi Gong è un'antichissima disciplina Cinese
Probabilmente figlia delle pratiche sciamaniche appartenenti alle prime culture di quei vasti territori.
Effettivamente il carattere QiGong, che si può ritrovare in alcuni testi della tradizione Taoista, non ha nessun legame semantico con l'utilizzo del termine che oggi se ne fa.
Questo infatti venne utilizzato per la prima volta in un testo del Dott. Liu Guizhen "Esperienze nella cura col QiGong" a metà del novecento.
Tale pratica si può identificare come un ampliamento dell'antico Xíng Qì "circolazione del qi", dei Dâoyîn "conducendo e guidando", dell'I-Ching e delle Arti occulte.
È quindi anche quell'energia che pervade il nostro corpo fisico e che ne permette la vita.
La medicina tradizionale cinese - metodo utilizzato attualmente in Oriente e nel mondo, riconosciuto per la sua grande efficacia - spiega come questa forza animica scorra nel corpo attraverso i JingLuo - i cosidetti "meridiani" - che possiamo immaginare come una sorta di sistema arterioso e venoso.
La pratica del QiGong, attraverso lo svolgimento di specifiche sequenze di movimento, in cui la respirazione - di vari tipi - ha un ruolo essenziale, favorisce lo scioglimento di eventuali blocchi lungo le vie energetiche e un migliore scorrimento del Qì, con effetti su tutto il corpo fisico, emotivo e mentale della persona.
